最近入手了 MacBook Air M4，顺利把原来的 MacBook Air M1 上的数据迁移过来，记录一下整个过程和遇到的小坑，给后来者参考。

📦 设备配置

设备 配置
旧设备 MacBook Air M1 2020, macOS Sequoia 15.0.1
新设备 MacBook Air M4 2024, macOS Sequoia 15.3
迁移方式 迁移助理（Migration Assistant）
连接方式 Thunderbolt 4 数据线直连
数据量 约 180 GB

📃 迁移前准备

1.    双机升级到 macOS Sonoma 15.5

👉 避免版本不一致导致迁移助手卡顿/断连的问题。

2.    确认同一 Wi-Fi 网络（如果不用线连）
3.    关闭文件保险箱（FileVault）
4.  删除代理软件（如果有）

👉 防止迁移中断或权限问题。

4.    准备一根靠谱的雷雳4线

👉 建议别用杂牌数据线，速率和稳定性很重要。

📦 迁移步骤

1️⃣ 打开迁移助手

•    应用程序 → 实用工具 → 迁移助理
•    新机选择「从 Mac、Time Machine 或启动磁盘转移数据」

2️⃣ 连接设备

•    插上雷雳4线，或连同一 Wi-Fi
•    等待两台设备互相识别

3️⃣ 选择传输内容

•    应用程序、设置、文件、账户等
•    确认数据量（约 180GB）

4️⃣ 迁移过程

•    雷雳4线直连速率理论值：40Gbps
•    实测 180GB 数据耗时约 10 分钟左右
•    中途保持设备充电，避免自动休眠

⚠️ 遇到的问题

•    迁移计算阶段中途意外退出

👉 后来发现是因为两台 Mac 系统版本不一致导致
👉 升级到 15.5 后迁移正常

•    Wi-Fi 环境下速度慢且易断线

👉 强烈推荐雷雳4线直连，稳定且速率快

📌 小结 & 建议

•    迁移前一定先双机升最新系统，否则迁移助手容易异常退出
•    强烈推荐雷雳4线直连，Wi-Fi 实在太慢太不稳定
•    迁移助手体验非常顺畅，连 App 的授权和偏好设置都能无缝迁移
•    迁移完成后别忘记再检查下 iCloud 同步、密码钥匙串、iMessage 登录状态

🎁 彩蛋：Mac 新机开箱味道

顺便一提，M4 新机的开箱味道依旧是那个熟悉的“Mac 香”，高级环保纸壳+胶粘剂的味道，闻着就上头 😄

📦 结语

整个迁移过程顺利，体验非常好。希望这份记录能帮到准备从 M1 换到 M4 或其他 Mac 的朋友。如果有问题，欢迎留言交流！